Trong bữa ăn hàng ngày mọi người không nên quá lo lắng khi dùng các loại axit béo no. Hãy lựa chọn và dùng dầu ca cao, dầu dừa, thịt bò, bơ thực vật
Trong bữa ăn hàng ngày mọi người không nên quá lo lắng khi dùng các loại axit béo no. Hãy lựa chọn và dùng dầu ca cao, dầu dừa, thịt bò, bơ thực vật Có nhiều quan điểm khác nhau còn đang tranh cải về chất béo bão hòa trong dầu dừa. Hầu hết, giới y học truyền thống cho rằng, chất béo bão hòa trong dầu dừa có hại cho sức khỏe, vì nó dễ dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim. Vì vậy, nên hạn chế ăn dầu dừa.
Có nhiều quan điểm khác nhau còn đang tranh cải